한 번에 집중을 하여 할 수 있는 일은 일정하게 정해져 있으며, 집중력을 높일수록 집중할수 있는 시간은 줄어든다.
물론 집중의 강도와 집중력의 총량은 사람들마다 달라진다. 그래서 자신의 집중력 특성을 평소 알아두고 훈련해두면 간간히 유용하게 쓰일 경우가 많다.
집중력을 안배하는 것을 훈련하지 않은 사람들 중에 집중의 강도를 매우 높게 만들 수 있는 사람은 순간적으로 집중한 뒤에 집중력을 잃어버리기 때문에 대부분 산만한 사람으로 오해받기가 쉽다.
짧고 깊게 집중하는 것이 좋은지, 길고 얕게 지중하는 것이 좋은지는 명확히 알려지지 않았으며, 경우에 따라서 바뀔 것으로 생각된다.
'집중력 강화' 라는 훈련들은 이러한 상황을 무시하고, 겉으로 보기에 집중력이 좋아지는 것처럼 보이도록 집중하는 시간을 길게 만드는 것이 대부분이다. 이는 극히 조심해야 한다.
물론 집중의 강도와 집중력의 총량은 사람들마다 달라진다. 그래서 자신의 집중력 특성을 평소 알아두고 훈련해두면 간간히 유용하게 쓰일 경우가 많다.
집중력을 안배하는 것을 훈련하지 않은 사람들 중에 집중의 강도를 매우 높게 만들 수 있는 사람은 순간적으로 집중한 뒤에 집중력을 잃어버리기 때문에 대부분 산만한 사람으로 오해받기가 쉽다.
짧고 깊게 집중하는 것이 좋은지, 길고 얕게 지중하는 것이 좋은지는 명확히 알려지지 않았으며, 경우에 따라서 바뀔 것으로 생각된다.
'집중력 강화' 라는 훈련들은 이러한 상황을 무시하고, 겉으로 보기에 집중력이 좋아지는 것처럼 보이도록 집중하는 시간을 길게 만드는 것이 대부분이다. 이는 극히 조심해야 한다.
2006.12.10 전화기 메모
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한때 학교 기숙사에서 유행했던 이론 중 [잠량총량의 법칙] 이 있습니다. 밤에 기숙사에서 취침 시각보다 늦게 자는 학생들은 필연적으로 수업 시간에 졸게 되니, 밤에 딴짓하지 말고 무조건 자라는, 기숙사 사감 감독 할아버지께서 만들어낸 기묘한 이론이었...
- 문득 그게 떠오르네요.
그건 제가 학창시절에 활용하던 방법이었는걸요. ^^;
누구한테 배우지 않고서 저 스스로 만들었던 법칙!!
언젠가 제가 몸소 체험하면서 얻은 그 이야기를 쓸 수 있는 시간이 올지 모르겠네요.ㅎㅎㅎ